개발 핵심 힘 필수 많은 요가의 추가 우수 자세. 그렇지만 균형은 보여 어려움 처음에, 너는 발견할 것이다 할 수 있는 것 강화.|연구 번들 확산 다양한 그룹 사람들, 포함 건강한 사람들 포함 학습자 및 군대 인원, 개인과 다양한 신체 또는 정신 건강 문제 및 간